수부/족부
수부 질환에는 수근관증후군, 방아쇠수지, 류마티스 관절염 등이 있고 족부 질환으로는 아킬레스건염, 족저근막염, 평발, 저간신경종, 내성발톱, 족근관증후군 등이 있습니다.
지간신경종이란?
발가락 사이의 신경(지간신경)이 반복되는 염증으로 인해 붓고, 커지면서 발가락이 저리거나 발 앞쪽에 통증이 있는 질환입니다.
통증이 발가락 쪽으로 뻗치는 느낌으로 발생한다는 것이 특징이며 남성보다 여성에게서 8~10배 정도 더 많이 발생합니다. 통증이 있다가도 마사지를 하거나 편한 신발을 신으면 통증이 없어져 지간신경종을 방치하다가 증상이 악화되는 경우가 많습니다.
지간신경종의 원인
- 높은 굽과 좁은 볼을 가진 신발을 많이 신는 경우
- 타박상등의 급성 손상
- 선천적으로 지간신경 부위가 좁은 경우
지간신경종 증상
발바닥 앞쪽이 화끈거리고 찌르는듯한 통증, 저리거나 얼얼한 통증
굽이 높고 앞볼이 좁은 신발을 신을 때 심해짐
두번째와 세번째 발가락 사이, 혹은 세번째와 네 번째 발가락 사이 통증
지간신경종 예방법
- 불편한신발,앞코가 뾰족한 신발을 가급적 신지 않습니다.
- 발가락 공간이 넉넉한 신발을 신습니다.
- 꾸준히 발 스트레칭을 합니다.
