수부/족부
수부 질환에는 수근관증후군, 방아쇠수지, 류마티스 관절염 등이 있고 족부 질환으로는 아킬레스건염, 족저근막염, 평발, 저간신경종, 내성발톱, 족근관증후군 등이 있습니다.
류마티스관절염이란?
체내 면역체계의 오류로 자신의 몸을 공격하여 관절 내에 염증이 발생하고 지속되어 점차 관절이 파괴되는 증상입니다. 주로 관절에 염증과 통증을 일으키는 만성 염증성 질환으로 피부, 눈, 폐, 혈관 등에도 손상을 줄 수 있습니다.
류마티스관절염 자가진단
다음 7개의 항목 중 4개 이상을 만족하고 1~6의 항목의 증상이 6주 이상 지속될 때 류마티스관절염을 의심해야합니다.
- 조조강직: 관절이나 관절 주변의 뻣뻣함이 1시간 이상 지속됨
- 세 부위 이상에 나타나는 관절염: 의사의 진찰로 3개 이상의 관절에서 동시에 붓기와 삼출이 관찰됨
- 손 관절의 관절염: 손목, 손가락 중간마디 관절, 손바닥 관절 중 한 관절 이상의 종창
- 대칭성 관절염: 좌우측의 같은 관절에 증상이 나타남
- 류마티스 결절: 뼈가 튀어나오거나 관절의 한쪽에 만져지는 피하 결절
- 혈액검사에서 류마티스 인자 양성
- X-선 검사에서 발견되는 뼈의 침식 징후
류마티스관절염 증상
오랜 시간 한 자세로 있을 경우 관절이 뻣뻣해져 움직이기가 힘듬
손가락 끝마디가 자주 아프고 움직임이 제한되는 경우
손가락, 손목, 팔꿈치, 무릎, 발목 등 관절이 붓거나 쑤시고 아픈 경우
류마티스관절염 예방법
- 충분한 운동과 휴식으로 초기에 질병을 예방합니다.
- 관절에 부담을 주는 한 자세로 오랫동안 있는 것을 자제합니다.
- 충분한 근력운동을 통해 관절을 건강하게 합니다.
- 규칙적인 생활습관과 식습관을 유지합니다.
